суббота, 18 июля 2015 г.
четверг, 16 июля 2015 г.
воскресенье, 28 июня 2015 г.
суббота, 27 июня 2015 г.
Летние прогулки
Лето тем и хорошо, что можно в любое время суток ехать куда хочешь
:) Мои самые любимые прогулки - в лес, к водохранилищу, в поля..
Предлагаю со мной лицезреть красоты и вкусности Тверской области, а
конкретно - берег Московского моря :)
понедельник, 6 апреля 2015 г.
Влияние белковой диеты на организм
Белок в организме. Питание
Запасы
белка в организме человека практически отсутствует, а новые белки могут
синтезироваться только из аминокислот, поступающих с пищей, и
распадающихся белков тканей организма. Из веществ, входящих в состав
углеводов и жиров, белки не образуются.
Проблемы, возникающие при недостатке белка.
Недостаток
белков в питании вызывает у детей замедление роста и развития, а у
взрослых - глубокие изменения в печени, нарушение деятельности желез
внутренней секреции, изменение гормонального фона, ухудшение усвоения
питательных веществ, проблемы с сердечной мышцей, ухудшение памяти и
работоспособности. Все это связано с тем, что белки участвуют
практически во всех процессах организма.Дефицит белка уменьшает устойчивость организма к инфекциям, так как снижается уровень образования антител. Нарушается синтез и других защитных факторов - лизоцима и интерферона, из-за чего обостряется течение воспалительных процессов. Кроме того, белковая недостаточность часто сопровождается авитаминозом В12, А, Д, К и так далее, что также влияет на состояние здоровья.
Дефицит полноценного белка в организме может иметь пагубные последствия практически для всего организма. Нарушается выработка ферментов и соответственно усвоение важнейших питательных веществ. При нехватке белка ухудшается усвоение некоторых витаминов, полезных жиров, многих микроэлементов. Т.к. гормоны являются белковыми структурами, недостаток белка может привести к серьезным гормональным нарушениям.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)